💪🏼
Personaaltreening
Treeneriga treenite efektiivsemalt, järjepidevamalt ja vähendate vigastuste riski.
🥗
Toitumiskava
Vastavalt teie eesmärkidele koostan teile personaalse toitumis-kava koos retseptidega.
📝
Treeningkava
Vastavalt teie eesmärkidele koostan teile personaalsed treeningkavad.
Miks üldse võtta personaaltreener?
▸ Saad treeningute ja toitumise kohta teadmised, mis jäävad sinuga terveks eluks.
▸ Saad personaalse toitumis- ja treeningkava, vastavalt sinu eesmärkidele.
▸ Treener vaatab üle harjutuste tehnika, et vältida raskuste tõstmisel vigastuste ohtu.
▸ Treener on justkui vastutuspartner, kes motiveerib, toetab ja hoiab sind järjel.
▸ Treeneriga pingutad rohkem, oled järjepidevam ja jõuad kiiremini oma eesmärkideni.
Personaaltreener on justkui vastutuspartner, kes motiveerib, toetab ja hoiab sind järjel – nii jõuad kiiremini oma eesmärkideni.
Klientide tagasiside
"Steven on suurepärane treener, kes oskab motiveerida ja toetada seal, kus vaja, ning nõuda rohkemat, kui näeb, et oled selleks suuteline.
Hea tasakaal ja personaalne lähenemine. Trennid Steveniga on aidanud mu kehalisele arengule märgatavalt kaasa ja motiveerinud rohkem pingutama ka muudes trennides."
– Simo, klient alates jaanuar 2023
Tahad trenni tulla, toitumis-
või treeningkava? Kirjuta mulle.