Personaaltreener Steven Keldrema
Eesmärgid, millega sind aidata saan:
▸ Kaalu langetamine
▸ Lihasmassi kasvatamine
▸ Jõu arendamine
▸ Sportlikum eluviis
▸ Hüppevõime arendamine
▸ Kalisteenika õppimine
💪🏼
Personaaltreening
Personaaltreeneriga treenid efektiivsemalt, järjepidevamalt ja vähendad vigastuste riski. Treeni (väli)jõusaalis, kodus, või online'is.
🤍
Personaaltreening sõbra või kallimaga on soodsam, lõbusam ja tugevdab teie suhet. Võta seda kui date night'i jõusaalis!
👨🏼💻
Treeni sulle sobival ajal, sobivas kohas. Toitumisnõustamine, personaalne treeningkava, pidev nõustamine ja tugi.
👨👩👧👦
Treening grupile
Tule trenni koos sõprade, kollektiivi või klientidega – lõbus ja kasulik kvaliteetaeg garanteeritud!
Miks üldse võtta personaaltreener?
▸ Saad treeningute ja toitumise kohta teadmised, mis jäävad sinuga terveks eluks.
▸ Saad personaalse toitumis- ja treeningkava, vastavalt sinu eesmärkidele.
▸ Treener vaatab üle harjutuste tehnika, et vältida raskuste tõstmisel vigastuste ohtu.
▸ Treener on justkui vastutuspartner, kes motiveerib, toetab ja hoiab sind järjel.
▸ Treeneriga pingutad rohkem, oled järjepidevam ja jõuad kiiremini oma eesmärkideni.
Personaaltreeneriga jõuad kiiremini oma eesmärkideni.
Klientide tagasiside
"Steven on suurepärane treener, kes oskab motiveerida ja toetada seal, kus vaja, ning nõuda rohkemat, kui näeb, et oled selleks suuteline.
Hea tasakaal ja personaalne lähenemine. Trennid Steveniga on aidanud mu kehalisele arengule märgatavalt kaasa ja motiveerinud rohkem pingutama ka muudes trennides."
– Simo, klient alates jaanuar 2023
Minu lugu:
78kg → 95kg
Olen terve elu olnud seotud erinevate spordialadega ning pidevalt esindanud kooli erinevatel võistlustel.
Suurem läbimurre treeningmaailma tuli aga peale kaitseväge, kus minu füüsiline vorm oli peale kahte aastat diivanil lösutamist alla igasuguse arvestuse.
Kuna istuvast eluviisist tekkisid terviseprobleemid, hakkasin ma tegelema jõutreeninguga.
Tahad trenni tulla,
toitumis- või treeningkava? Kirjuta mulle.
Jälgi mind Instagramis ↓