Personaalne treeningkava
lähtub sinu eesmärkidest, võimetest ja oskustest, et jõuaksid kiiremini oma eesmärkideni.
📍 Treeni kodus, jõusaalis või jõulinnakus.
☁️
Treeningnõustamine
Vaatame üle, kuidas su treeningud võiks veelgi paremini su eesmärke toetada.
📝
Treeningkava
Vastavalt sinu eesmärkidele koostan sulle personaalse treeningkava.
🥗
Toitumiskava
Vastavalt sinu eesmärkidele koostan sulle personaalse toitumis-kava koos retseptidega.
💪🏼
Personaaltreening
Personaaltreeneriga treenid efektiivsemalt, järjepidevamalt ja vähendad vigastuste riski. Treeni (väli)jõusaalis, kodus, või online'is.
🤍
Treening kahele
Personaaltreening sõbra või kallimaga on soodsam, lõbusam ja tugevdab teie suhet. Võta seda kui date night'i jõusaalis!
👨🏼💻
Online personaaltreener
Treeni sulle sobival ajal, sobivas kohas. Toitumisnõustamine, personaalne treeningkava, pidev nõustamine ja tugi.
Minu lugu:
78kg → 95kg
Olen terve elu olnud seotud erinevate spordialadega ning pidevalt esindanud kooli erinevatel võistlustel.
Suurem läbimurre treeningmaailma tuli aga peale kaitseväge, kus minu füüsiline vorm oli peale kahte aastat diivanil lösutamist alla igasuguse arvestuse.
Kuna istuvast eluviisist tekkisid terviseprobleemid, hakkasin ma tegelema jõutreeninguga.
Tahad trenni tulla, toitumis-
või treeningkava? Kirjuta mulle.