💪🏼
Personaaltreening
Eratreeneriga treenid efektiivsemalt, järjepidevamalt ja vähendad vigastuste riski. Treeni (väli)jõusaalis, kodus, või online'is.
🤍
Personaaltreening sõbra või kallimaga on soodsam, lõbusam ja tugevdab teie suhet. Võta seda kui date night'i jõusaalis!
👨🏼💻
Online eratreener
Treeni sulle sobival ajal, sobivas kohas. Toitumisnõustamine, personaalne treeningkava, pidev nõustamine ja tugi.
👨👩👧👦
Treening grupile
Tule trenni koos sõprade, kollektiivi või klientidega – lõbus ja kasulik kvaliteetaeg garanteeritud!
Miks üldse võtta eratreener?
▸ Saad treeningute ja toitumise kohta teadmised, mis jäävad sinuga terveks eluks.
▸ Saad personaalse toitumis- ja treeningkava, vastavalt sinu eesmärkidele.
▸ Eratreener vaatab üle harjutuste tehnika, et vältida raskuste tõstmisel vigastuste ohtu.
▸ Eratreener on justkui vastutuspartner, kes motiveerib, toetab ja hoiab sind järjel.
▸ Treeneriga pingutad rohkem, oled järjepidevam ja jõuad kiiremini oma eesmärkideni.
Eratreener motiveerib, toetab ja hoiab sind järjel – nii jõuad kiiremini oma eesmärkideni.
Minu lugu:
78kg → 95kg
Olen terve elu olnud seotud erinevate spordialadega ning pidevalt esindanud kooli erinevatel võistlustel.
Suurem läbimurre treeningmaailma tuli aga peale kaitseväge, kus minu füüsiline vorm oli peale kahte aastat diivanil lösutamist alla igasuguse arvestuse.
Kuna istuvast eluviisist tekkisid terviseprobleemid, hakkasin ma tegelema jõutreeninguga.
Tahad trenni tulla, toitumis-
või treeningkava? Kirjuta mulle.